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como estas con tu salud?

2011-03-03T18:15:00.000-08:00

Hace cuanto no te haces un chequeo?,que haces para no descuidarte fisicamente?.No olvide hacer ejercicio !treinta a sesenta minutos de actividad fìsica al dia seràn suficientes para resguardar su salud y ayudarlo a bajar de peso (sin mensionar,que reafirma los mùsculos).Los ejercicios con cargo son formas especialmente grandes par quemar esas calorias demàs y esos molestos kilos.

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ALEGRIA!!!

2010-12-12T17:23:00.000-08:00

* Vivir con alegría no puede menos que agregar vida a los años.

* La alegría es como la tristeza, solo lo que nos produce pena nos devuelve alegría y solo los que nos produjo goce nos devuelve tristeza...

* Es mayor la alegría de dar que la de recibir...

* La sonrisa y alegría es el mejor medicamento que existe sin receta médica.

* La alegría es uno de los objetivos de la vida.

* La alegría es la salsa de las cenas. - William Shakespeare

* Entre todas las alegrías, la absurda es la más alegre; es la alegría de los niños, de los labriegos y de los salvajes; es decir, de todos aquellos seres que están más cerca de la naturaleza que nosotros. - Azorín

* Es de héroes sonreír cuando el corazón llora.

* La alegría es lo más hermoso que pueda existir, ya que sin ella no seríamos felices.

* La alegría es la manera de demostrarle a la vida que no puede con nosotros y es la mejor manera de achicar a la tristeza.

* Sé triste y verás cómo se alegrarán tus cosas.

* La alegría es el sonido del alma.

* Una sonrisa alimenta el alma.

* Olvidamos las pequeñas alegrías por lograr la gran felicidad. Son detalles de la vida que dan otro punto de vista que, quizá, sea demasiado tarde cuando las quieras valorar.

* La verdadera alegría está en las cosas simples de la vida.

* La sonrisa es la semilla que crece en el corazón y florece en los labios

* Ríe y el mundo reirá contigo, llora y sólo te mojarás la cara

* Dolor compartido, mitad del dolor. Alegría compartida, doble alegría.

* Menos se siente perder lo que nunca pudo alegrar. - Séneca

* El demonio no puede resistir a la gente alegre. - Don Bosco

* La alegría es más que una palabra; es todo un sentimiento.

* La alegría es el sentimiento más humilde y más fabuloso que puede sentir una persona hacia otra o hacia algo especial... nunca dejes de sentirlo.

* Alegrías en mi vida pocas he tenido, pero la mejor de ellas es haberte conocido.

* Comencemos con mucha alegría, sigamos con una sonrisa y terminemos con carcajadas para alimentar nuestras almas.

CINCO MINUTOS

2010-07-18T10:08:00.000-07:00

Pido cinco minutos para hacer una mini reflexión que por ahí no diga mucho pero que aúnque sea nos haga pensar un poco.
Por que me da la sensación de que hoy vamos todos "con los tapones de punta" por las dudas.Que la gente se irrita fácil.En internet,en los blogs,en twitter,en el supermercado,en el embotellamiento de aca a la vuelta,en todos lados.ES QUE ESTAMOS TODOS PREPARADOS PARA GRITAR,INSULTAR,CRITICAR,REBAJAR AL OTRO SI PIENSA DISTINTO O SI NO NOS GUSTA LO QUE HIZO.
Si opina distinto lo deshacemos,no por que tengamos una alternativa mejor(que tampoco justificaría).sino porque no nos cabe que haya elegido ESA. O que no nos cabe que esté feliz con la que eligió.O porque no nos gusta la cara.O porque...
Que hay como una gran nube negra que nos va metiendo adentro y contagiando la mala onda.
Empezamos a hablar bien de un tema y de golpe un comentario,una cara,una ironía una burla,o algún problema que el otro traía de vaya a saber de que lado,nos hace saltar la termica,y de golpe y porrazo,como quien no quiere la cosa,NOS METIMOS EN LA NUBE.
Y me incluyo ,NOS METIMOS.¡no nos dimos cuenta y nos arrastró.
Así que propongo inyectarle un poco de amor y buena onda al asunto.Menos ira y mas de "blanda respuesta".Menos de "la madre que lo pario"y un poco más de cariño.Un poco menos de cara de ojete y más de sonrisa.

EL CARTERO LLAMA DOS VECES

2010-06-06T18:05:00.000-07:00

Ruth miró en su buzón de correo,pero solo había una carta.La tomo y la miró antes de abrirla,pero luego la miró con más cuidado.No había sellos ni marcas del correo,solamente su nombre y dirección.
Leyó la carta:
"Querida Ruth:
Estaré en el vecindario el sábado en la tarde y pasaré a visitarte.
Con amor,Jesús".
Sus manos temblaban cuando puso la carta sobre la mesa.
Porqué querrá venir a visitarme el Señor? No soy nadie en especial,no tengo nada que ofrecerle...;pensando en eso,Ruth recordó el vacio reinante en los estantes de su cosina.
"¡Ay,no...! ¡ No tengo nada para ofrecerle! Tendré que ir al mercado y conseguir algo para la cena". Buscó la cartera y vació el contenido sobre la mesa:cinco pesos y cuarenta centavos.
"Bueno compraré algo de pan y alguna otra cosa,al menos..."Se echó un abrigo ensima y se apresuró a salir.
Una pieza de pan frances,medio kilo de pollo y un cartón de leche...Ruth se quedó con solamente doce centavos que le deberían durar hasta el lunes.
Aún así se sintío bien camino a casa,con sus humildes ingredientes bajo el brazo.
"Oiga,señora...¿nos puede ayudar,señora?" Ruth estaba tan absorta pensando en la cena que no vio las dos figuras que estaban de pie en el pasillo.Un hombre y una mujer,los dos vestidos con poco más de arapos.
"Mire señora,no tengo empleo,usted sabe,y mi mujer y yo hemos estado viviendo allá afuera en la calle,y bueno...,está haciendo frío y nos está dando hambre y bueno...,si usted nos puede ayudar,señora,estaríamos muy agradecidos..."
Ruth los miró con más cuidado.Estaban sucios y tenían mal olory,francamente,ella estaba segura de que ellos podrían obtener algún empleo si realmente quisieran.
"Señor,quisiera ayudarlos,pero yo misma soy una mujer pobre.Todo lo que tengo es un poco de pollo y pan,pero tengo un huésped importante para esta noche y planeaba servirle eso a él.
"Sí bueno...,sí señora entiendo.Gracias de todos modos".El hombre puso su brazo alrededor de los hombros de la mujer y se dirigieron a la salida.A medida que los veía saliendo,Ruth sintío que su corazón latía con fuerza.
"¡Señor,espere...!"La pareja se detuvo y volteó a medida que Ruth corría hacia ellos y los alcanzaba en la calle.
"Mire,por que no toma esta comida? Algo se me ocurrirá para servir a mi invitado...",y extendió la mano con la bolsa de compras.
"Gracias,señora,muchas gracias!",dijo la mujer y Ruth pudo notar que estaba temblando de frío.
"¿Sabe? tengo otro abrigo en casa.Tome este",Ruth desabotono su abrigo y lo deslizó sobre los hombros de la mujer."Gracias,señora,muchas gracias!"
Y sonriendo Ruth volteó y regresó camino a casa...sin su abrigo y sin nada que servir a su invitado.Estaba tiritando cuando llegó a la entrada.Ahora no tenía nada para ofrecele al Señor.
Buscó rapidamente la llave en la cartera.Mientras lo hacía notó que había otra carta en el buzón."Que raro,el cartero no viene dos veces en un mismo día".Tomó el sobre y lo abrió:
"Querida ruth:
¡Que bueno fue volverte a ver! Gracias por la deliciosa cena,y gracias también por el hermoso abrigo.
Con amor, Jesús".
El aire estaba frío,pero aún sin su abrigo,Ruth no lo notó.

LAS COSAS NO SIEMPRE SON LO QUE PARECEN

2010-05-03T07:07:00.000-07:00

Dos ángeles de viaje se detuvieron para pasar la noche en la casa de una familia adinerada.
La familia era ruda y le negó a los ángeles quedarce en el cuarto de huéspedes de la mansión,en cambio les dieron un espacio pequeño en el sótano frío.
Cuando ellos hicieron su cama en el suelo duro,el ángel más viejo vio un agujero en la pared y lo reparó.La noche siguiente el par de angeles fue a descansar en la casa de un pobre granjero hospitalario y su esposa;después de compartir la humilde comida,la pareja de granjeros le cedió su cuarto a los ángeles para que pudieran descansar bien.
Cuando el sol surgió a la mañana siguiente encontraron al granjero y a su esposa llorando.Su única vaca,cuya leche había sido su sólo ingreso,yacía muerta en el campo.El ángel más joven se asombró y le preguntó al más viejo cómo pudo permitir que esto ocurriese...
El primer hombre lo tenía todo,y todavìa tù lo ayudaste...la segunda familia tenía muy poco y estaba dispuesta a compartir todo...¡y tú permitiste que la vaca se le muriese...!
Las cosas no siempre son lo que parecen contesto el más viejo.
Cuando nosotros nos quedamos en el sótano de la mansión,noté por el agujero de la pared que había muchos sacos de oro en la habitación vecina.Como el dueño se obsesionó con su avaricia y no era capaz de compartir su fortuna,yo le sellé la pared para que nunca más los vuelvan a encontrar.
Y anoche,cuando nos fuimos a dormir a la cama de los granjeros,vino el ángel de la muerte para llevarse a su esposa,yo en cambio le di la vaca...las cosas no siempre son como parecen.
A veces esto es exactamente lo que pasa,todo en la vida tiene su porqué,a veces nos cuesta encontrarlo y otras veces les damos la espalda.
DEJA QUE TU ÁNGEL DE LA GUARDA TE GUÍE Y SÉ TU MISMO,NADIE MEJOR QUE TÚ PARA DISCERNIR.
BENDICE Y AGRADECE CADA MOMENTO VIVIDO,QUE SERÁ LA RECOMPENSA HACIA EL FUTURO.

PARA RELEXIONAR 2

2010-04-30T11:29:00.000-07:00

Cuando halles la abundancia...acuérdate de los dìas de escasez y reparte...por que esa,es la mejor manera de guardar.
Dando de tus frutos recibirás el reconocimiento...no solo del que ayudas,si no de todos los que viven a tu alrededor.
Cuando des...hazlo sólo por amor a los demás...nunca para esperar recompensa.
Da y recibe...y da contento,por que el mayor placer es ser justo y generoso.
Que nada te detenga para hacer el bien...hazlo ya...por que sólo dios sabe cuál es el momento.

PARA REFLEXIONAR

2010-04-21T18:07:00.000-07:00

Raramente pensamos en lo que tenemos...siempre pensamos en lo que nos falta.Frena...recapacita y agradece lo poco o mucho que tienes.
Es preferible la modestia y las manos limpias,que los bolsillos llenos por la injusticia y la deshonra.
Nada se gana lavàndonos las manos continuamente...si el corazòn se mantiene sucio por los errores que cometemos.

PARA PENSAR

2010-04-18T14:03:00.000-07:00

El hombre se convierte en lo que el cree de el mismo.Si yo me mantengo diciendo a mi mismo que no puedo hacer cierta cosa, es muy probable que termine convirtiendome en un incapaz de hacerlo.De forma contraria, si yo tengo la creencia de que puedo hacerlo, yo seguramente voy a adquirir la capacidad de hacerlo inclusive si yo no puedo hacerlo en un principio.(Mahama Gandhi)

FÁBULA DE LA TORTUGA Y LA LIEBRE

2010-03-25T19:06:00.000-07:00

Una tortuga y una liebre siempre discutían sobre quien era más rápida.Para dirimir el conflicto de opiniones,decidieron correr una CARRERA.Eligieron una ruta y comenzaron la competencia.
La liebre largó a toda velocidad y corrio enérgicamente durante un buen rato.
Luego al ver,que habia sacado muchisima ventaja,desidió sentarce debajo de un árbol para descansar unos momentos,recuperar fuerzas y luego continuar su marcha.Pero pronto se quedó dormida.
La tortuga,que andaba con paso lento constante,la alcanzó,la superó y terminó en punta,declarandose ganadora indiscutible de la carrera.

MORALEJA:"LOS LENTOS PERO CONSTANTES Y PERSEVERANTES,TAMBIÉN GANAN LA CARRERA".

NUEVO COMIENZO

2010-03-18T16:48:00.000-07:00

Hola,a todos,bueno despues de ausentarme por un poco tiempo me vuelvo a sentar frente a la computadora,por razones de dejadez y distracciones se me fue mas el tiempo de la cuenta;pero me di cuenta que a veces sentimos que lo que hacemos es tan solo una gota en el mar,pero el mar serìa menos sin le faltara una gota(Madre Teresa).
Bueno pero tambien de esto se trata,saber darnos cuenta de que no somos inmune, por asi desirlo a las distracciones y idas y vueltas de este mundo.
Algunas cosas estàn bajo nuestro control y otras no.Solo tras haber hecho frente a esta regla fundamental y haber aprendido a distinguir entre lo que podemos controlar y lo que no,seran posibles la tranquilidad interior y la eficacia exterior.

TENER UNA MENTE FLEXIBLE

2009-10-11T14:04:00.000-07:00

La mente flexible es aquella que se adapta a cualquier situación y resuelve los problemas con éxito.No se estanca,evoluciona constantemente,goza del tiempo que le toca vivir y no se deja manipular de cualquier basura que se encuentra en el ambiente que la rodea.Simplemente es flexible,se amolda a las situaciones manteniendosu caracter y sus pensamientos intactos.

ENFRENTAR LA VIDA

2009-09-13T14:35:00.000-07:00

Que dificil es enfrentar la vida,cuando algun problema nos aqueja,para el que lo ve de afuera todo es muy fácil,pero hay que estar en la piel del que padece el problema,para entender o al menos comprenderlo,tambien es cierto que el optimismo es el que debe primar por que sino la vida se nos hace muy cuesta arriba,yo he aprendido que cuando nos pasan cosas,crecemos es una prueba de fuego que la vida nos pone a lo largo de ella,yo puedo decir que he podido superar muchas cosas,que ni por la mente se me pasaron porque como todo el mundo uno sueña y tiene ilusiones,por suerte algunas se cumplen otras no,por eso les digo a las personas que piensan que el dinero lo es todo o las cosas materiales,que miren hacia el cielo,las estrellas,el mar,una flor,un niño con una gran sonrisa que no lo compra ni todo el oro del mundo y que no pensemos que somos los únicos que a veces nos va mal,en el mundo hay muchas personas que no estan bien o se encuentran solas,tristes,o quizas su mente esta un poco mal y no se dan cuenta de su vida por que estan en otro mundo,entonces pensemos que privilegiado soy por que estoy vivo y sano y puedo ver la luz del sol y todo lo que la vida nos ofrece,por eso gente seamos optimistas y menos materialistas,demos gracias por vivir y tener salud,familia,amigos y amor,que todo tiene solución , solo la muerte no lo tiene,hay que ser lo mas feliz que se pueda!!!

TRABAJA DURO

2009-09-02T14:16:00.000-07:00

Piensa que la vida no nos regalará nada si nosotros no luchamos por ello,así que cada uno de nosotros debemos esforzarnos diariamente para conseguir lo que queremos,por que la vida solo nos entregará aquello por lo que luchemos con ánimo,sacrificio y entusiasmo.Creamos fuertemente en lo que queremos ,piensa que puedes y podrás,porque tarde o temprano el hombre que se supera es el que cree poder hacerlo,Henry Ford dijo una vez "tanto si usted piensa que puede hacerlo como si piensa que no puede hacerlo,en ambos casos usted tiene razón".

EL TRABAJO ES MILAGROSO

2009-08-16T18:33:00.000-07:00

He descubierto que en la vida si quieres un milagro primero necesitas hacer lo que sea que puedas hacer,si es plantar,entonces planta;si es leer,entonces lea;si es trabajar,entonces trabaja;lo que sea que tengas que hacer.Y entonces irás bien en tu camino haciendo el trabajo que obrará milagros.No hay camino hacia la prosperidad,la prosperida es el camino. Lo que pensamos determina lo que nos pasa,por eso si queremos cambiar nuestra vidas debemos ampliar nuestra mente.

Desarrolla una estrategia de salida

2009-07-18T16:33:00.000-07:00

Pasralelamente a tus ubjetivos,es muy recomendado pensar ¿QUE HARÉ CON ESTA EMPRESA cuando alcansce su climax? tal vez esto es de muy mentalidad-americana,los ispanos somos mas apegados a aquello que hemos visto crecer y de ahí que las empresas se hereden de padres e hijos y todo aquelloque conocemos.No está de mas,desde luego,tomar en cuenta tal factor e incluirlo entre nuestras tareas.

Establece objetivos

2009-06-29T17:10:00.000-07:00

Contar con un PLA DE NEGOCIOS no es uno de esos tantos requerimientos snobistas y lanzadores de humo de la nueva honda 2.0 puede que en lo tuyo no haya millones de euros invertidos,pero ello no te exime que le dediques varias horas a FIJAR TU PLAN DE RUTA Y META.Recuerda,para no perderce los chiquillos hansel y gretel tiravan migajas de pan.

Inicia en pequeño

2009-06-23T06:10:00.000-07:00

Se a demostrado en reiteradas ocaciones que el pretender "tirar la casa por la ventana"y lanzarse por todos los huevos de la canasta;no funciona,comenzar en pequeña escala te permitira SONDEAR TUS CAPACIDADES y en medida de ello tanto ir creciendocomo ORIENTAR EL PROYECTO HACIA AGUA MAS NAVEGABLES le resulten ...basta recordar aquella enorme buque botado a la marcon la consigna de ser"la máquina mas grande que jamás haya navegado en este mundo",y tan solo tuvo 1/2 viaje de ida.

Investiga el sector

2009-06-22T05:44:00.000-07:00

Se bueno para algo,contar con un conjunto de virtudes,y tener toda la pasión del mundo,no es en ningún momento garantía al emprender un negocio.Es necesario,además mucha investigación de las ofertas que ya existen en el mercado,con sus logros y precariedades,de lo que ya esta saturado y lo que lo que aún no se ha explotado (o esta subvalorado). Ello te resultará de tremenda ayuda en cuanto LO QUE TÚ TIENES POR A PORTAR AL SECTOR,que entre MENOS REPETITIVO Y MÁS IMNOVADOR RESULTE,mejor.

Encuentra tu pasíon

2009-06-17T13:37:00.000-07:00

Si arrancar una empresa requiere de muchas horas,de inversión de recursos (económicos y humanos),de exponerce a la critica de gente cercana y otras tantas implicaciones...lo menos que se puede esperar es que aquello en lo que te metas REALMENTE TE APASIONE y termine despertando esa fiera por alcanzar el éxito que hay en tí.

comensando a pensar

2009-06-16T07:04:00.000-07:00

Hola a todos desde hace un tiempo me e dado cuenta que podemos forjar nuestro futuro,partiendo desde la idea de que se nos a provisto de un cuerpo y una mente a todos por igual a pesar de que necesitamos un empujoncito algunas veces.